POUR Y PARTICIPER, CONTACTEZ LE RESEAU (INSCRIPTION OBLIGATOIRE)

LA MARCHE ENCADREE

Une tenue adéquate en fonction du temps, de bonnes chaussures et venez marcher avec nous

Le Lundi de 10h00 à 11h00

Le mercredi de 14h00 à 15h00

Marche Douce

Le lundi de 10h00 à 10h30

RDV devant l'entrée du parc du lion à Wattrelos.

LA GYM

Une tenue souple, des petites chaussures de salle et venez bouger avec nous

Le mardi  de 10h00 à 10h45.

Le vendredi de 10h15 à 11h00

                                                                                                                                                      Au programme : renforcement musculaire (bras, jambes et sangle abdominale), cardiotraining doux, étirements, streching, …

L’AQUAGYM

Un maillot de bain et venez bouger avec nous dans l’eau

le mardi midi de 13h-13h45 

le jeudi matin de 10h00 à 10h45 et de 11h00 à 11h45.

Le vendredi de 17h00 à 17h45

A partir de septembre à la piscine d'Halluin le mercredi de 11h00 à 12h00

Au programme : renforcement musculaire (bras, jambes et sangle abdominale), cardiotraining, étirements, relaxation, …