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ATELIERS SUR L’ALIMENTATION

pour vous apprendre à mieux adapter votre alimentation à votre santé

Encadrés par Melle Bérengère Legendre, diététicienne au Réseau.                                    

Des séances collectives et interactives où nous échangeons sur l’alimentation sont organisées 2 à 3 fois/semaine et dans différents lieux du versant Nord-Est de Lille.

·         L’équilibre alimentaire 

·         L’équilibre alimentaire et l’index glycémique des aliments 

·         Comment lire les étiquettes alimentaires ?

·         La répartition alimentaire 

Des séances de rappel à 3 mois, 6 mois et 1 an sur différents thèmes  (pourquoi j’ai toujours faim, les antioxydants, les repas au restaurant, …) sont mis en place par la suite.

Chaque groupe est constitué de 8 à 12 personnes.

Ces ateliers s’adressent à des personnes ayant des risques cardiovasculaires : surpoids ou obésité et/ou diabète et/ou hyperlipidémie majeure.

Des documents sont remis aux patients à chaque séance.

ATELIERS CUISINE (Début février 2009)

Encadrés par Melle Bérengère Legendre, diététicienne au Réseau & Mr Denis Haytte, cuisinier de formation.

Des ateliers cuisine sont organisés à Linselles 2 jeudis/mois.

Chaque groupe est constitué de 6 personnes. Ces ateliers s’adressent à des personnes ayant des risques cardiovasculaires : surpoids ou obésité et/ou diabète et/ou hyperlipidémie majeure.